Мама мамам о мамах

Я задумала цикл интервью с женщинами в жизни которых есть настоящее большое Дело. Конечно, в их жизни есть не только работа. Дети, семья, дом тоже есть. Как они все это успевают? Возможно, со стороны они кажутся Белыми воронами. Между тем это настоящие вдохновляющие истории жизненного успеха. Вот первая история.

История о том, как переводчик-референт становится профессиональным консультантом по грудному вскармливанию, пишет книги, ведет семинары, устраивает флешмобы с кормящими мамами, растит своих детей и помогает русскоязычным мамам во всем мире.


Наталья Разахацкая, 31 год, замужем, мама двоих детей (Веронике 6 лет, Виктории 3 года). Консультант по грудному вскармливанию и слингоношению. Координатор проекта «Кормим грудью!» www.am-am.info Автор книги «Грудное вскармливание: советы начинающей маме». 


Наташа, по образованию ты лингвист, переводчик... 
Да, по диплому я переводчик-референт английского и французского языков со специализацией в информационных технологиях. 

Логично тебя представить в офисе, за компьютером либо на деловых встречах, переговорах. Как произошел переход от офисной работы к консультированию по грудному вскармливанию? 
Я и работала секретарем-переводчиком в IT-компании некоторое время. Но не чувствовала там своей востребованности, нужности. Я у них была таким маленьким болтиком, без которого можно легко обойтись. И поняла, что мне нужно уходить оттуда, но просто не знала куда. Потом было замужество, рождение первой дочери Вероники. За это время предприятие вообще расформировали, так что я поневоле оказалась безработной. 

Во время какой-то проблемы с организацией кормления Вероники я впервые столкнулась с консультантом по грудному вскармливанию. Помню, меня очень поразило, что существует совершенно иной подход к этому, противоположный общепринятому, и ко всему прочему – очень простой, эффективный, не требующий медицинского вмешательства. Я стала интересоваться идеями естественного ухода за детьми, много всего прочитала, и уже после рождения второй дочери узнала, что организуются курсы подготовки таких консультантов. Попала на них в последний момент. Стоили они дорого, но мне повезло, т.к. получилось найти помещение для их проведения и это значительно компенсировало затраты. Так я стала консультантом. 

И вот приезжаю в Гродно. Я консультант! Но меня никто не знает. Начинать было очень сложно. При обращении в женские консультации, роддома сразу же задавали вопрос: «Кто вы по специальности?». Фактически просветительскую работу можно было вначале вести только в группах поддержки при детских поликлиниках, которые тоже сначала нужно организовать:). 

Наташа, на этом пути, когда ты двигалась к консультированию, в какие моменты ты чувствовала себя Белой Вороной?
В те моменты, когда общалась с медиками, пыталась обсуждать с ними идеи естественного ухода за ребенком. Это чувство, впрочем, до сих пор остается, просто появилось больше опыта для ответов на их каверзные вопросы)) 

Когда носила ребенка в слинге, была конкретной белой вороной. Зато это вызывало огромный интерес в Гродно. Сначала такой интерес меня напрягал, потом стало даже приятно. Люди подходили на улице, интересовались, в большинстве случаев было позитивное восприятие такого альтернативного способа ношения ребенка. 

Помнишь свои опасения, связанные с переездом в Минск? 
Да, думала: тут уже все поделено, консультантов слишком много! Оказалось наоборот, даже проще. Больше людей знают о профессии консультантов по ГВ, больше мам интересуются альтернативными источниками, да и вообще вместе работать веселее. В регионах сложнее потому, что многие женщины о таких идеях не знают и не ищут информацию, плюс на весь город ты такая одна – попробуй докажи свои прогрессивные идеи))... Хотя в мире существует целое движение «Естественное родительство» (attachment parenting). Впервые этот термин ввели Марта и Уильям Сирсы – американские педиатры. В нашей стране подобные идеи поддерживает и развивает, например, детский фонд Юнисеф. Надеюсь, что скоро уже придут те времена, когда и «официальная медицина» станет более дружелюбной к ним. Примеры внедрения альтернативных видов родов, развитие гомеопатии и т.п. дают на это надежду.

Давай поговорим о том, что тебя поддерживает. Откуда ты энергию черпаешь?
У меня есть такая черта в характере – мне, грубо говоря, нужны «волшебные пендели», чтобы начать что-то делать :)

Кто « дает волшебные пендели»?
Муж, конечно же. Как раз он дает такой толчок, из которого рождаются оригинальные идеи, в т.ч. реализованные на сайте www.am-am.info. Он вдохновляет меня налаживать контакты со специализированными изданиями, интернет-ресурсами, устраивать акции, писать книгу. Положительную обратную связь дают мне мамы, когда звонят и благодарят, когда присылают отзывы на сайт. Тогда я понимаю, что действительно, от того, что я делаю, реально становится лучше жить мамам. 

Как думаешь, на каких «трех китах» основана твоя история успеха? 
Ну, во-первых, мне моя работа нравится. Я работаю сама на себя и могу реализовывать самые смелые и необычные идеи. Во-вторых, это востребованность. Сейчас с проблемами грудного вскармливания сталкивается почти каждая женщина, выписавшаяся с ребенком из роддома. И я помогаю наладить маме естественное вскармливание, по сути экономя ей и время, и деньги. В отличие от производителей и продавцов сомнительных и дорогих детских смесей, к примеру. В-третьих, наверное, я не смогла бы стать тем, кем я являюсь теперь без поддержки мужа, друзей, благодарных мам, которые просят не останавливаться на достигнутом, предлагают свою помощь. 

Какие события приводят к внутреннему росту?
Мне кажется, я всегда чувствую, что «подрастаю», когда мне удается разрешить сложные случаи. Одним из последних знаковых событий, например, было сопровождение мамы с двойняшками, сложный случай перевода с бутылочки на грудное вскармливание. 

Что привносит в твою жизнь занятие консультированием?
Наверно, самое главное - ощущение нужности, значимости, осознание возможности постоянно расти, изменяться и таким образом изменять мир вокруг. Я не клерк, который приходит и уходит из офиса, забывая дома о работе. Еще один момент - свободный график работы. Я мобильна, могу сочетать работу со своими личными делами. Работа становится не частью моей жизни, а просто моей жизнью. Третий момент – это то, что структурирует мое расписание. Когда у меня много дел, я много успеваю. 

Когда выходит твоя книга? 
Книга выходит в октябре этого года в издательстве «Питер», предварительный заказ уже можно даже сделать на сайте. И вообще, заходите – буду рада :)

Действительно, стоит зайти на www.am-am.info, чтобы ощутить динамизм, энергию и реальную нужность проекта «Кормим грудью!».


Ваша история тоже может появиться в этом блоге. Просто напишите мне belvorona@gmail.com и я договорюсь с вами об интервью. 

Москва. Офонареть!

Занесло меня в Москву на два дня. Не была в ней лет пятнадцать. Раньше или в школьные годы с экскурсией или по взрослости бегом от Белорусского вокзала до аэропорта и обратно, как правило, под дождем и в потемках. А тут целых два дня… В результате преодолела марафонскую дистанцию пешком (в пределах Садового кольца) и благополучно рассталась со всеми мифами, которые намусорились в голове. 
Миф первый. В Москве грязно. Глупости какие, не чище и не грязнее, чем в Минске или в Чикаго. Строится много всего, но даже вокруг строек чисто.
Миф второй. В Москве полно «черных». Не знаю, может я не в тех местах была… В Москве полно европейских лиц, симпатичных, приветливых. Хотя здоровый чернокожий парень, раздающий на выходе из метро прессу, меня впечатлил.
Миф третий. Москвичи терпеть не могут приезжих. Мне попались удивительные москвичи, которые готовы были предоставить мне свою комнату и постель (спасибо Антонина Михайловна). Москвичи, которые готовы были везти меня через всю ночную Москву после поздней встречи к «черту на рога», учитывая, что знала я только улицу и дом и совершенно не могла помочь с ориентировкой на местности (спасибо, Марина). А может москвичи они такие, на каких настроишься?
Миф четвертый. Москвичи – снобы. Это в продолжение предыдущего мифа. Я познакомилась с московскими коучами. Открытые, позитивные люди, демократичные, готовые делиться знаниями, опытом, щедрые (спасибо, Лада).
Миф пятый. Московское метро в шесть утра – это страшнее, чем ад. В шесть утра мне в метро поездить не довелось, может быть к счастью. А в девять уже нормально, кстати, рекламы в вагонах гораздо меньше, чем в Минске. И представляете, читают в метро до сих пор. Не разучились.
Миф шестой. В Москве особая энергетика. А вот это – правда! В Москве есть энергия, есть драйв и есть адреналин.

И самый главный вывод – отбросьте все мифы, смотрите вокруг своими глазами и настраивайтесь на позитив. До встречи. В Москве.

Польза и удовольствие: попасть точно в цель

Сегодня я точно знаю, что именно подходит мне, для того чтобы поддерживать хорошую физическую форму и получать от этого удовольствие. Хотя я к этому долго шла и по пути много перепробовала.
В детстве было много всего: плавание, баскетбол, легкая атлетика, теннис. В детстве все было просто, времени было много и масса удовольствия от мышечной нагрузки.
Во взрослости все немного усложнилось периодическими колебаниями веса в пределах 20 килограмм, связанными с рождением трех детей. А хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать хочется всегда. К счастью, я никогда не была сторонницей диет и ограничений. Задача скорее была в поиске подходящей физической нагрузки, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и получать от занятий удовольствие.
Ну что самое распространенное? Фитнес. Попыток было несколько: шейпинг, аэробные нагрузки, пилатес, йога. Нет, нет и нет. Проблема скорее в том, что мне не нравятся групповые занятия. Ну, не люблю я, когда и с одной и с другой стороны кто-то пыхтит. Не люблю, когда все вместе по команде машут ногой. Трудно Белым Воронам в колхозе.
Хотя шейпинг периодически возникал в моей жизни. Вместе с видеокурсом Синди Кроуфорд, у нее есть специфичекий комплекс шейпинга после родов. Привлекало меня два момента, занималась я дома (это значит в любой удобный момент, когда ребенок спит, в любой форме, хоть босиком и в майке) и у меня был личный самый лучший американский тренер по шейпингу. И результат тоже был отличный, за четыре месяца я возвращалась в привычную форму. 
Тренажерный зал – нет - скучно тягать, сгибать, разгибать и крутить педали.
Бег по утрам. Была попытка, закончилась очень быстро. Не знаю, что может меня поднять с постели на полчаса раньше обычного.  
Бассейн – люблю за легкость. Нагрузка мягкая, равномерная и исключительно индивидуальная. И пробуждается какая-то далекая генетическая память, всё-таки все мы когда-то вышли из воды.
А что касается нагрузки на суше, то не так давно я нашла (или этот комплекс меня нашел) гимнастику цигун «8 отрезков парчи». Плавно, сосредоточенно, всего 12 минут в день. И еще очень образно и метафорично. Мой любимый отрезок – стрельба в позе лучника, может потому что я по гороскопу стрелец, или потому что это важно для меня - попадать точно в цель. Всё это добавляет мне спокойствия, уверенности и оптимизма.  
Так что по в конце концов я нашла три вида нагрузки, которая подходит такой Белой Вороне как я. Хожу в бассейн раз в неделю, каждый день «раскатываю» 8 отрезков парчи и время от времени хожу играть в бильярд (включает мозги). А еще думаю заняться танцами, клубной латиной. По-моему отличная идея.
А что делаете вы с удовольствием для поддержания хорошей физической формы?

Рисунок семейной судьбы

Есть такой интересный метод исследования семейных систем, называется генограмма. Очень похож на генеалогическое древо, но акценты здесь не на родственных связях (кто от кого произошел), а на том, каковы особенности связей в семейных парах (браки, их количество, разводы). 
Для чего это делается? Чтобы наглядно увидеть какие сценарии имеют свойство повторяться в семейных системах. А для чего это понимать? Для того чтобы иметь возможность осознанно изменять нежелательные сценарии.
Моя генограмма несложная (бываю гораздо сложнее), она прослеживает семейные связи по женской линии в трех поколениях. Почему именно женская? Меня интересовала именно эта линия, мужчины, естественно, прослеживают мужские сценарии. 
Я могу увидеть, что здесь есть повторяющаяся тема: долгосрочные браки, в которых рождается больше одного ребенка. Для меня это положительный и очень значимый семейный сценарий. И сознание этого факта поддерживает и укрепляет мой брак.
Еще я могу видеть, что, к сожалению, мужчины уходят раньше и быстрее женщин. Я знаю это и по своему жизненному опыту и по данным статистики, но все равно это заново открываешь, когда видишь четыре перечеркнутых квадрата из семи. Мне остается только пожелать, чтобы мужчины, которые меня окружают, жили долго. 
А вот с женщинами ситуация иная. Кроме смерти новорожденной девочки отмечена только смерть бабушки, которая прожила 92 года. Чем интересно я буду заниматься, когда мне будет 90 лет?
Эту схему можно усложнять, изображая линиями характер связей между любыми двумя действующими лицами. Двойная линия - сверхблизкие отношения, извилистая – конфликтные, прерванная – эмоциональный разрыв, прямая – хороший эмоциональный контакт. Часто это дает необходимую дополнительную информацию. 

Попробуйте нарисовать свой семейный рисунок. Для того чтобы понимать на какие семейные сценарии можно опираться, а от каких стоит отойти, для того чтобы идти своим путем. 

P. S. Для тех, кто хочет узнать больше о теории семейных систем. Его автор - американский психиатр Мюррей Боуэн. Мне попадались ссылки на книгу Анны Варги "Теория семейных систем Мюррея Боуэна", но электронный вариант я в интернете не нашла. 

Музыка, пробуждающая воображение

В воскресенье 26 июля ходили с дочкой в Джаз-клуб Евгения Владимирова послушать джазовые импровизации хитов Майкла Джексона. Испытали такой драйв! Это была оригинальная идея в очень необычном исполнении. Первый сюрприз заключался в том, что пела девушка – Катя Худинец – джазовая исполнительница. Удивительно, парня-вокалиста не нашлось для этого проекта. Во-вторых, было интересно послушать знакомые темы в джазовой обработке. 
За что люблю джаз – он живой, разный и неожиданный. За что отдаю должное Майклу Джексону (хотя не являюсь его фанатом) – это был Артист с большой буквы. Он был необычен, оригинален и неповторим. Это невозможно не признать. Наверно, его можно назвать Белой Вороной. Белой Вороной в белой перчатке. Просто он имел смелость делать на сцене то, что до него никто не делал. А после него делали многие, но это уже было вторично. И поэтому неинтересно.
А джаз всегда интересен. Это же джаз! Это неожиданное переплетение звуков, темы возникающие и вырастающие из нескольких аккордов. Музыка, которая способна разрывать шаблоны. Хотите найти решение проблемы, в которой застряли – настройтесь на джаз. Отпустите свои мысли скакать за этими нотами, расслабьтесь, решение способно родиться в вашей голове, так же неожиданно, как рождаются новые музыкальные темы в джазе. Дело в том, что под эту музыку невозможно мыслить привычным способом, она способна разрывать шаблоны и пробуждать воображение. 
OK! Имейте смелость быть Белой Вороной и не бойтесь импровизировать. Let’s jazz!

Мечты и реальность: найдите 10 отличий

Говорят, что если вы не думаете о будущем, его у вас нет.
Я хочу рассказать вам историю о том, что происходит, если думаешь о будущем и можешь даже его нарисовать.

В декабре 2007 года в предрождественские выходные Лариса Павленко позвала меня на тренинг «Мечты сбываются». Помечтать в хорошей компании. В одном из заданий нужно было нарисовать свою мечту на внутренней стороне упаковки к новогоднему подарку. Эта упаковка раскладывалась в виде креста. И вот я уже нарисовала то, как я представляю свою жизнь на верхней части, внизу, слева, справа. Оставался незаполненным только центр. Почему-то мне захотелось нарисовать там открытое окно. Когда я нарисовала контур, я спросила у себя, что я хочу увидеть в этом окне? Я бы хотела увидеть город, в котором много небоскребов, очень похожий на Чикаго. 

2007 год. Где Я и где Америка? Вот это была 100% мечта. У меня не было ресурсов, чтобы купить билет на трансатлантический рейс, меня никто не ждал на другой стороне глобуса, я не знала, каким образом все это может произойти в моей жизни. Я просто мечтала. 

Май 2009. Эту фотографию я сделала в Кливленде, вид из окна Higbee Building. 

В Штаты я попала по программе профессионального и культурного обмена Community Connection. Это программа Агентства США по международному развитию и полностью финансируется принимающей стороной (информация здесь http://belarusian.minsk.usembassy.gov/). Конкурс открытый, входной барьер для участников очень низкий. Фактически я прошла в финал, придя «с улицы». Демократия, черт побери. 
И здесь есть два ключевых момента. Во-первых, жизнь мне предоставила эту возможность. И второй момент, я эту возможность смогла увидеть.
А о чем вы мечтаете?

P. S. Еще один забавный момент. В финал я прошла в качестве запасного (альтернативного) кандидата. То есть поехать я могла, если только один из финалистов откажется. И я была 100%-но уверенна, что это произойдет. И действительно одного финалиста не отпустили с работы. Наверно он мечтал о чем-то другом. 

P. P. S.  Кстати, Чикаго я тоже увидела. Летали на уик-енд.

Археологические раскопки

Этот феномен меня удивляет до сих пор. Когда я улетала на три недели в Штаты, то планировала, что все впечатления будут просто вырываться из меня, пост за постом в блоге. 
В результате я не написала ни строчки в Кливленде, ни строчки за четыре недели в Минске. Не пишется. Впечатления так быстро накапливались, получилась такая плотная структура культурных слоев, которую невозможно описать в целом, а если описывать, раскапывая слой за слоем, то необходим энтузиазм археолога. 
В результате получился такой плотно упакованный пирог из впечатлений. Чтобы все вспомнить нужно вскрывать слой за слоем, включив обратный отсчет времени. 

30.05.09 Трансатлантический перелет.
Awesome!
Белорусская диаспора.
Вечеринка у Вайтов.
Озеро Эри.
Харриет Рассел и Джим Смит.
«Прилив поднимает все корабли».
Ветер в Чикаго.
Дом Маначи.
Энергия Ниагары.
Волонтеры беспредельщики.
Бейсбольный матч.
Вид на реку Кайахога.
Джакузи под открытым небом.
Hard rock cafe.
«Червяк шевелится».
Мистер Майер – миллиардер.
Дыхание американского дома.
04:28 AM.
Яблоневая долина.
Семья Гатузо.
Тазик супа.
Mariott hotel.
Лимузин-сервис.
Одноэтажная Америка.
Отсутствие культурного шока.
Огни даунтауна. 
Посадка в залив.
08.02-5.09 Трансатлантический перелет.

Реально, я впервые в жизни столкнулась с феноменом переполненности впечатлениями. Может должно пройти больше времени, чтобы можно было спокойно вспомнить и описать все, что происходило. Доставать эти впечатления как отдельные шедевры частной коллекции, рассматривать и рассказывать отдельную историю о каждой отдельной вещи. Возможно, так и будет в будущем. Я не знаю. Посмотрим.