31 декабря 2009 г.

Полет Белой Вороны

2009 год познакомил меня с замечательной белорусской журналисткой Настей Бардиян. Мы пообщались на тему феномена Белых Ворон и вот что из этого вышло.
«Если однажды вы почувствовали себя не такой как все и получили от этого удовольствие, значит вы - Белая Ворона. А если при этом вам еще и больше всех нужно, я вас поздравляю, вы принадлежите к самому редкому виду соответствующей популяции. Думаете, наш разговор будет о птицах? И правильно думаете, во всяком случае, полет моей сегодняшней собеседницы над объективной реальностью можно смело назвать птичьим. Да и сама она будто птица: легкая, быстрая окрыленная. Знакомьтесь, Белая Ворона - Инна Карней»

Интервью радио Культура 102,9 FM

Ой, что-то не научилась аудио грузить. Ну, в следующем году научусь.



Можно послушать в ЖЖ по этой ссылке http://inna-karnei.livejournal.com/

30 декабря 2009 г.

Как попасть в зазеркалье

Анюта предложила нам интересный эксперимент (подсмотрела по Discovery Science). Нужно написать свое имя на полоске бумаги, которая закреплена на лбу. Попросите, чтобы кто-нибудь подержал листок, а сами попробуйте написать. Что у вас получилось? Практически ВСЕ пишут свое имя в зеркальном отображении. Забавно? Почему так происходит, возможно, из-за привычной моторики, возможно, трудно сориентироваться с какой стороны начинать, в этой ситуации немного клинит мозги. 
Интересно, что после того, как разберешься, как написать так, чтобы можно было прочитать, то получается легко. Но, повторяю, в первый раз все пишут зеркально. 
Все, да не все. Мы обнаружили одно исключение. ЛЕВША может сходу написать правильно. Все-таки видимо дело в том, что левшам привычно писать непривычно.  
Эксперимент очень легкий и забавный. А как у вас получилось, особенно если вы левша?  

16 декабря 2009 г.

Мир прогнется! (Наталья Гузовская)

Эта история об умной, красивой и успешной женщине, которая сама выстроила свою карьеру бизнес-тренера, не жертвуя при этом ребенком, отдыхом, отношениями и вкусом к жизни.

Наталья Гузовская, 41 год, фрилансер, ведет тренинги по продажам, тайм-менеджменту и переговорам, воспитывает 16-летнюю дочь Елизавету, водит машину, которую называет «ослик», любит отдыхать в ЮАР.


Наталья, скажи мне, как человек, который получил образование географа, в конце концов, становится востребованным тренером в области продаж, какой он при этом проходит путь? С чего начинается этот путь?
Началось все в 30 лет, когда я засобиралась замуж за немецкого прЫнца, собиралась серьезно, с отъездом, с увольнением с работы. С прЫнцем не сложилось, быстренько я из Германии вернулась так и не выйдя замуж, и оказалась как та старуха – у разбитого корыта. Принца нет, работы нет, и надо принимать решение, что делать дальше. В результате я пошла учиться на курсы менеджеров по персоналу. Первоначально был щенячий восторг от всего – новая информация, интересные задачи. Хотя те «персональщики», которые уже имели опыт работы, скептически на все это смотрели, поскольку уже знали, насколько реальная работа отличается от чистой теории, которую преподают на курсах. 

Что стало происходить, когда практика подключилась?
Практика-то подключилась не сразу, где-то через полгода, когда в итоге «моих скитаний» я попала в консалтинг, специалистом по продажам бизнес-тренингов. Посмотрев, что такое консалтинг изнутри, я поняла, что бизнес-обучение - это мое. Какое-то время я успешно продавала обучение для взрослых, посматривала на работу тренера со стороны и через год готова была выйти на аудиторию со своим первым тренингом. 
Ощущения незабываемые, переколотилась жутко, коленки тряслись, но мне очень повезло, группа была хорошая, лояльная. До сих пор вспоминаю с благодарностью некоторых тетушек (слушателями были инспектора по кадрам), которые просто по-матерински ко мне отнеслись, не стали играть в игру «убей тренера», а поддержали. А первые мои слушатели тренинга по продажам – две команды розничных продавцов со строй-рынка «Уручье». Можешь представить, какая эта была разношерстная компания: физики, спортсмены, бывшие военные. Многие из них с течением времени открыли свои бизнесы, и с некоторыми из них я до сих пор общаюсь.
Дальше было последовательное накопление опыта, профессиональный рост. Затем организация консалтинговой компании на партнерских началах, по разным причинам не реализованная в полной мере. Был двухгодичный период работы директором по персоналу в крупной торговой компании. 

Наташа, а когда произошел перелом, когда ты сказала: «Всё, смогу сама»? 
Первый момент перелома был тогда, когда я рассталась с бизнес-партнером, с которым создавали совместную компанию и я подумала, что Я МОГУ САМА и БУДУ САМА. Последний произошел полгода назад. Сейчас я работаю только как фрилансер, только как бизнес-тренер, очень довольна и не планирую менять мой теперешний статус на наемную работу. В наемной работе есть моменты, которые ты должен по определению принимать, прогибаться под этот мир. Сейчас я прогибаю мир под себя. И он прогибается.

В какие моменты на профессиональном пути ты чувствовала себя Белой Вороной?
Если вернуться на 10 лет назад, то первый раз было такое ощущение, когда после окончания курсов я пыталась найти работу менеджера по персоналу. Кто такой менеджер по персоналу, чем он отличается от кадровика или секретаря и что он делает в компании – все это приходилось на каждом месте объяснять заново. Было такое впечатление, что меня никто не понимает, ни собственники, ни друзья…
Второй момент возник три года назад, когда я начала работать самостоятельно. Это сейчас фрилансеров достаточно много, а тогда первый вопрос, который задавали «Какую компанию вы представляете?» Большое недоумение вызывало то, что я представляю только себя. Но времена очень быстро меняются, сейчас собственники охотно взаимодействуют с независимым тренером, поскольку в этой области покупают работу тренера, а не работу компании и все взаимодействие строится на моих собственных умениях и на личных контактах. Единственное ограничение в том, что пока я не провожу открытые бизнес-тренинги, для этого нужно арендовать помещение, а ориентируюсь на корпоративное обучение. 

Какие три своих качества ты бы выделила, которые позволили тебе профессионально состояться?
В первую очередь важно то, что я пришла в тренерство из бизнеса, из реальных продаж. Я не просто прочитала книжку и ее пересказываю, в моем опыте и продажи в лихие 90-е, и современная розница, и холодные обзвоны, и переговоры, и личные контакты, и управление продажами. Этот опыт мне очень помогает и вызывает доверие у клиентов. 
Второй момент - это личностные особенности: моя коммуникабельность, позитивизм по жизни, желание понять других и быть понятой.
Но самое главное, я люблю эту работу, невозможно быть успешным в том, что ты не любишь. Например, я могу делать работу директора по персоналу, но я не очень ее люблю, там много рутины, мало творчества. Делать могу, но мне не интересно. 

А в чем драйв тренерской работы?
В этой работе ты должен быть все время «на коне», постоянно обновлять программы тренингов, добавлять новые приемы. Нет, можно, конечно однажды сделать тренинг, и потом работать 5-10 лет с этим материалом с одними и теми же упражнениями, шутками и анекдотами в одних и тех же местах. Но это не мой путь. Я до сих пор готовлюсь к каждому тренингу, просто потому что мне интересно дать людям что-то новое. Кроме того, это же процесс взаимный. Я с интересом отношусь к тем людям, которые приходят ко мне учиться и они это чувствуют. Где еще можно найти такую работу, которая дает возможность общаться с огромным количеством людей, и при этом обмениваться энергией, знаниями, опытом.

В чем ты поддержку черпаешь, все время сама – это тяжело…
Для меня самая хорошая мотивация, самая хорошая поддержка – это успех. Когда после тренинга звонит заказчик и говорит: «Наташа, не знаю, что вы сделали, но сегодня розница выдала рекордные объемы продаж», это, несомненно, приятно. 
Дочка меня очень поддерживает. Она жутко мной гордиться, всем рассказывает, что ее мама - тренер. 

Что бы ты хотела передать свое дочери?
Основное послание: в этой жизни очень много зависит от тебя самой. Даже если в жизни случаются неприятности, а они, безусловно, случаются у всех, то должно быть понимание, что их можно разрешить. Я не люблю слово проблемы, если что-то случается, это задачи, которые нужно решать. Могут быть сложности, неприятности, но их решение - вопрос времени и нашего отношения. Знаешь, яму можно выкопать детской лопаткой, а можно заказать экскаватор. 

Как мужчины относятся к успешной независимой женщине?
Мужчинам, которые находятся на расстоянии вытянутой руки, конечно, импонирует общество женщины, которая самодостаточна, финансово независима, Им так спокойнее - женщина не претендует на их мозг, кошелек, у нее самой все это есть. Очень удобно, приятно, можно общаться, можно гордиться. Если же говорить о более близких отношениях, то тут все очень индивидуально и бывает по-разному. До сих пор встречаются мужчины, для которых основным показателем успешности женщины является вкус сваренного борща.

Не помню, кто сказал – «Стоит подождать то, что стоит иметь». Так вот я решила не ждать, а делать все для того, чтобы иметь. В том числе и независимость, которая дает большую свободу выбора, как партнера, так и дела, которым ты хочешь заниматься профессионально. 

Ваша история тоже может появиться в этом блоге. Просто напишите мне belvorona@gmail.com и я договорюсь с вами об интервью.

7 декабря 2009 г.

Чем занимается жена фермера?

Читала на ночь Сашке, своей младшей дочке (ей 6 лет), Баума «Дороти в стране Оз».
Ну, вы помните: Дороти, Тотошка, Страшила, Трусливый Лев, Гудвин…
Начинается сказка так: «Дороти жила в самом центре Канзасских прерий с дядей Генри, который был фермером, и тетей Эм, его женой».
Саша сразу же требует уточнений. 
– А что делала тетя Эм?
– Хочешь спросить, что она делала по хозяйству?
– Нет, чем она занималась? Ну, была например журналистом или дровосеком?

Поняли, быть женой фермера недостаточно, нужно быть еще кем-то. 
Хотя дровосек, это конечно, крайний случай.

2 декабря 2009 г.

Статус, страх и свобода

Читала Бернарда Вербера «Мы боги» и на 253 странице в главе «Иерархия у крыс» обнаружила описание эксперимента с крысами, на который я ссылалась в самом первом посте «Подсчет популяции белых ворон». 
Интересно, что Вербер описывает, что крыс было 6, а не 7 и роли распределялись следующим образом: 2 эксплуататора, 2 эксплуатируемых, 1 козел отпущения и 1 автономист (т.е. Белая Ворона). И даже если собирали 6 эксплуататоров вместе (или например, автономистов), с течение времени из этой группы выделялся козел отпущения, автономист, 2 эксплуататора и 2 эксплуатируемых. Распределение ролей сохранялось. 
Каждый может домыслить самостоятельно, что означает быть в каждой из роли, и какую роль играет он сам.
А вот количество автономистов в популяции (одна шестая от численности, примерно 16%) более правдоподобно. 28% было как-то многовато. Действительно, автономистов не так много в популяции, зато они наиболее свободны, хотя платят за это свою цену одиночеством, бОльшим напряжением сил для добычи пищи и для ее защиты. 
А самый сильный стресс испытывают не козлы отпущения и эксплуатируемые, а эксплуататоры. Они постоянно боятся потерять свой привилегированный статус.
Я бы не променяла свободу на статус.

1 декабря 2009 г.

We Can Do It!

27 ноября у меня был День Рождения. Огромное спасибо всем, кто поздравил.
Судя по тому, что муж с детьми подарил мне коньки для фигурного катания, я могу предположить, что есть еще неосвоенные территории, по которым можно скользить и семья верит, что у меня на это хватит сил и энтузиазма. Это меня вдохновляет. Спасибо за поддержку.

А сегодня я получила самый забавный подарок – на него можно посмотреть.  Это работа моего "американского" друга (теоретика анархизма и практика дизайна).

Конечно, «Мы Можем Сделать Это», и еще массу всего мы можем сделать. Просто возьмем и сделаем!

15 ноября 2009 г.

Спасти семь жизней

Я тут на днях решила стать донором, между прочим, один донор спасает семь человеческих жизней. К тому же группа крови у меня четвертая отрицательная, очень редкая, таких людей меньше 1 процента в мире, а в Китае так и вовсе пять сотых процента. Ну, мы не в Китае.
Позвонила на станцию переливания крови на Ульяновской: «Мне 38 лет, я здоровая женщина, что мне нужно сделать, чтобы сдать кровь?». «Справку несите, здоровая женщина». Ответ немного озадачил и потребовал времени на выяснение какую справку, откуда, про что и в какие сроки.
Выписка справки потребовала двух походов в районную поликлинику, что само по себе уже было проверкой на прочность. С первого раза собрать все бумажки и подписи не удалось. Гинекология потребовала прихода после обеда. За это время я обзвонила все пункты переливания крови в Минске (список тут) и обнаружила интересную вещь. Доноров-то у нас в стране хватает, чтобы сдать кровь нужно как минимум в 7:30 уже лично записываться в очередь на станции переливания. В нескольких местах были очень удивлены, что я «в первый раз», что навело меня на мысль о некой закрытой группе доноров, к которой я почему-то до сих пор не принадлежу. Черт, тем сильнее мне захотелось в нее попасть. Понимание я нашла только в РНПЦ гематологии, где готовы были меня принять с AB(IV)Rh− в любой день.
ОК! Я отправилась к гинекологу подписывать справку. Тетенька оказалась очень приветливой и внимательной. Причем настолько внимательной, что пропальпировала у меня внутри какое-то новообразование. Блин, этого еще не хватало. В результате я получила направление на УЗИ и совет, уточнить, можно ли с этим диагнозом сдавать кровь. Звоню на Ульяновскую, а мне говорят: «Таких не берут в космонавты».
Вот так облом. Полный аут. Сижу теперь и думаю. Может внутренние органы завещать кому-нибудь, правда дожить я собираюсь до 83 лет, наверно тогда уже нечем будет делиться.
Да… придется завещать свой череп антропологам.

11 ноября 2009 г.

The Winner Takes It All (Ольга Сенькович)

История о том, как вполне состоявшаяся в науке, но одинокая женщина решает кардинально изменить свою жизнь и уезжает работать в Америку, и о том какие призы может преподнести жизнь той, которая готова рискнуть и впустить в свою жизнь перемены. 

Ольга Сенькович, 38 лет, биофизик, кандидат биологических наук, замужем, мама маленького Марка и еще очень талантливая рассказчица. А история действительно похожа на роман. 

Оля, про начало мне все понятно: золотая медаль в школе – физфак – специализация по биофизике – аспирантура – НИИ – диссертация – научная работа. Целенаправленное завоевание новых и новых интеллектуальных высот, интересное дело близкое к медицине. Все получается. Что не устраивало, как родилась идея изменить текущее положение вещей? Какой черт тебя дернул податься в Америку?

Ответ очень прозаический (надо же честно рассказывать?). Как-то все так сложилось: шеф мой, с которым у меня было полное взаимопонимание в вопросах науки, умер. В Минске жила в общежитии без какого-либо просвета на собственное жилье в обозримом будущем. Разве что замуж за молодого человека с квартирой... Но с этим тоже как-то никак не складывалось (не в смысле - за "оквартиренного", а вообще - замуж). А тут как раз время пришло - стал народ за границу работать уезжать и все, кто приезжал (кто в отпуск, кто насовсем), все довольны были. Ну и деньги, разумеется, привозили. Потом, мне удалось на конференцию в Японию съездить и вот я посмотрела, что народ-то покруче науку делает, чем мы (странно, но по статьям в журналах до меня это как-то не доходило). Честно говоря, очень страшно было уезжать (язык очень слабенький, опыта мало...), ну думаю, будь, что будет - подам пару заявок, авось никто не позовет :-) Но позвали. И очень быстро – с момента первой заявки до отъезда меньше, чем полгода прошло. Правда, позвали в Америку, а не в Европу, как мне хотелось. Но я все продолжала надеяться, что все же не поеду - визу не дадут или еще что... Сейчас даже вспоминать смешно. Визу дали, билеты купила... И вот я на пути в Америку, думая, что это всего лишь на год (денег на квартиру заработаю и вернусь...)

Какой путь ты прошла в Америке, что уместилось в промежуток от вечеров с газетой и словарем до собственного дома, семьи и ребенка? Сколько, кстати, ты уже там? Чем ты сейчас занимаешься? Хотя, понятно, Марком. Но я спрашиваю о профессиональном пути. Какие новые профессиональные возможности открыла Америка?

Начну с самого простого - в Америке я уже почти 8 лет. Так много! А мне кажется, что я тут не так и давно :-) Я себя американкой не чувствую и, наверно, никогда не почувствую. Вечера "с газетой со словарем" предварялись целыми днями учебы в лаборатории - сказать, что я "работала" - не поворачивается язык, потому что учиться приходилось абсолютно всему, ничего из того, что нужно было делать на новой работе, я в Беларуси не только не делала, но даже и не видела, как это делается... были только теоретические знания... и то не обо всем. Оказывается, базовых знаний вполне достаточно, если действительно стремишься чему-то научиться. Ну еще, конечно, важно, чтобы то, что делаешь - нравилось и желательно получалось... хотя бы через раз :-) А мне нравилось! Не буду говорить за всю белорусскую науку, особенно сейчас, 8 лет спустя, но когда я уезжала, я даже представить себе не могла, что люди где-то работают на таком высоком уровне. И не потому, что умнее, а потому, что богаче (современная наука - очень дорогостоящая). Но опыт работы в Беларуси тоже не пропал даром - "капиталисты" испорчены всеми этими продающимися благами, разработанными в помощь ученым и если чего-то где-то не хватает, тут же впадают в меланхолию и начинают искать, где такое можно купить. А "наши" - закалены (голь на выдумку хитра), и здесь продолжают подгонять, переделывать и изыскивать, чем из имеющегося можно заменить недостающую деталь...

Наслушавшись историй моих коллег, приехавших, как и я, из бывшего СССР на работу в США, я думаю, что мне очень сильно повезло. Во-первых, мой шеф оказался замечательным человеком и помогал мне на первых порах колоссально, как на работе, так и по жизни. Это теперь в Беларуси никого не удивишь карточками, банками и т.д, а тогда в 2002, в ходу были только наличные и зарплату выдавали в кассе. И вот я приехала – а тут больше 20 долларов в кошельке никто не носит…. Банки, медицинская страховка, пенсионный фонд, полное отсутствие общественного транспорта... и еще куча всего, аж голова кругом! Если бы не шеф, даже не знаю как бы я справилась со всем этим. Во-вторых, мне очень повезло, что я попала именно в эту отрасль науки (ведь, когда я искала себе позицию, я особо не выбирала, подавала на все более или менее, как мне казалось, подходящие). Конечной целью работы нашей лаборатории был поиск соединений, которые могли бы быть лекарствами от разных инфекционных болезней. При помощи рентгено-структурного анализа мы решали трехмерную структуру белков, без которых бактерии и паразиты не могли бы выжить, и потом, зная особенности активный центров этих белков, подбирали такие специфические соединения, которые бы блокировали эти центры. Не буду вдаваться глубоко в подробности. Хочу лишь пояснить, почему я считаю, что мне сильно повезло, что я попала именно в эту лабораторию. Эта работа очень многоступенчатая и методы, которые используются на каждом из этапов, абсолютно разные. Т.е. работая на одну конечную цель, мне, с одной стороны, пришлось научится очень многим методикам, а с другой - никогда не было скучно, потому что как только я начинала уставать от чего-то одного, как уже нужно было делать что-то другое, потом третье... а через пару месяцев уже то первое, от чего, казалось, устал, опять было как бы заново и интересно.

Такой широкий спектр навыков и знаний, которые я получила в этой своей первой американской лаборатории, в которой я проработала шесть с половиной лет, позволяет мне теперь искать работу в очень многих направлениях медико-биологической сферы. И это пришлось очень кстати, когда в прошлом году я из-за работы мужа была вынуждена уволиться из столь полюбившейся мне лаборатории (мы переехали в другой город) и искать работу на новом месте. В Шривпорте университет гораздо меньше и мне пришлось сменить мой любимый структурный анализ на микробиологию. И вот тут-то я почувствовала разницу! В микробиологии работа гораздо рутиннее и наверно я бы очень быстро заскучала... Но тут положение спас мой Маркушик! Возможно, большую роль сыграло то, что беременность у меня протекала очень легко, безо всяких токсикозов, а может от того, что мой малыш был оооочень желанным и ужасно долгожданным, но я как-то вся обратилась внутрь и все "внешние раздражители", которые раньше безусловно бы меня сильно огорчали, теперь отскакивали от меня, как от гуся вода и меня даже радовало то, что новая работа оставляет мне так много времени на то, чтобы переживать эти новые ощущения. Ну а теперь я временно отодвинула свою научную деятельность в сторонку и с удовольствием осваиваю новую профессию - быть мамой :-)

Что мне очень понравилось в Америке, так это возможность очень кардинально поменять научный проект. Не зависимо от возраста и предыдущего опыта. Вот так "попрыгав" между разными направлениями, можно найти что-то действительно свое и тогда работа будет приносить не только материальные, но и духовно-эмоциональные блага. Но мне кажется, что я попала в цель с первого прыжка :-)

Я хотела спросить о поддержке, нас всем нужно черпать откуда-то силу, знать, что можно на кого-то опереться, получить помощь. О роли профессора ты написала. Что еще было поддерживающего в новых условиях?

Три первых месяца в Америке я никого, кроме коллег по работе, не знала, так что приходилось обходиться собственными силами. Очень сильно поддерживала мысль, что все это - не постоянно, что все всего лишь на год, нужно собраться, потерпеть и все трудности в конце концов будут позади. Еще особая благодарность интернету и электронной почте :-) с ними не так ощущалась оторванность от дома, родных и друзей, я читала наши газеты с "нашими" новостями, почти ежедневно переписывалась с друзьями, оставшимися в Беларуси... Ну а потом я познакомилась и подружилась с "русскими" (тут русские все, кто приехал из бывшего СССР, даже грузины и узбеки :-)) и жить стало намного интереснее.

Мой любимый вопрос о Белых Воронах, в какие моменты ты себя чувствовала такой Белой Вороной (не только в Америке, вообще в жизни, когда ты выделялась на фоне остальных)?

Да... Ну и вопрос... кажется таким легким, а на деле оказался самым сложным, прямо не знаю, что и ответить. Вспоминаются только какие-то глупости. Например, что еще в школе я не просто хорошо училась, а мне НРАВИЛОСЬ учиться. Все мои подружки говорили о нарядах, косметике, мальчиках, а мне хотелось победить на областной олимпиаде по химии...

Но чем дальше, тем я все больше и больше сливалась с "фоном": в университете таких, как я любителей знаний уже было считай полкурса, а в аспирантуре - процентов 90. И поскольку жизнь моя в основном проходила в рамках такого вот не совсем рядового окружения, то я себя не ощущала так уж отличной от других... Разве что какой-нибудь ПТУшник пытался познакомиться в трамвае и на мое сообщение, что я учусь на физфаке с надеждой спрашивал, каким спортом я занимаюсь :-) Наверно в Беларуси я бы ощущала свою "беловоронистость" в связи с поздним замужеством и рождением ребенка, но в Америке это как-то нивелировалось. Возможно, если бы я попала на работу в Европу, а не в США, мне бы пришлось острее ощутить свою "иностранность", но Америка очень гостеприимна к иностранцам, и в науке работают в основном приезжие, так что и тут пролет. Так что внутренне ощутить себя Белой Вороной мне в полной мере пока так и не довелось. Хотя я понимаю, что все зависит от "фона".

Вот где бы ты была Белой Вороной, если бы решила у нас рожать первенца в 30 с хвостиком. Что бы тебе сказали в нашей консультации, ты можешь себе представить, а как американцы реагируют на молодых мам, которым за тридцать? Как ты себя ощущаешь в новом качестве?

Начнем с того, что рождение первенца в таком "преклонном" возрасте было не осознанным выбором, а стечением обстоятельств. Хотя теперь, оглядываясь назад, я рада, что все случилось так, как случилось – что довольно продолжительное время я была свободна от обязанностей, которые налагает на человека родительство, точно так же, как теперь я очень рада этим обязанностям.

Отвечая на твой вопрос - мне трудно даже представить, чтобы мне пришлось выслушать в подобных обстоятельствах в нашей женской консультации! Меня уже в 25 у нас в Беларуси пугали: "Женщина! Куда вы откладываете? Потом поздно будет!!!..." Здесь же никто больших глаз не делал, все было чинно-благородно, меня поздравили, очень подробно рассказали о возможных проблемах, сопряженных с беременностью в "зрелом" возрасте, мы с доктором обсудили план наших дальнейших действий, чтобы вовремя "словить" проблемы, если они возникнут и все - дальше мою беременность вели так, как будто мне 20, никакого "особенного" обращения.

А вообще американцы очень приветливые, на последних месяцах, когда я наконец "выросла" (у меня до месяцев шести почти вообще живота не было), ни одна прогулка не обходилась без того, чтобы кто-нибудь не спросил, кто и когда ожидается. Особенно меня тронул один случай. Мне оставалось недели две до родов, мы были с мужем в магазине и я присела на скамеечку, ожидая пока он расплатится в кассе. Ко мне подошла одна женщина и улыбаясь задала привычный для меня набор вопросов о сроке и о поле малыша, а потом говорит: "Можно я за тебя помолюсь?" Я в растерянности согласилась и вот она меня приобняла и очень простыми словами попросила Господа, чтобы роды прошли легко и чтобы малыш приносил мне только радость... И все, не стала меня ни за что агитировать, просто пожелала удачи и ушла.

В Америке иметь в семье трое-четверо детей вполне рядовое явление, поэтому мамами "за 30" тут никого не удивишь, хотя конечно таких, у кого это первый ребенок - гораздо меньше, но в принципе, все же значительно больше, чем у нас. Все относятся с пониманием, если женщина хочет сначала выучиться и достичь чего-то в карьере, а уже потом рожать.

Придумался интересный вопрос, который может многим женщинам помочь решиться впустить в свою жизнь перемены. Если бы у тебя была возможность обратиться к Ольге Сенькович восемь лет назад, в тот момент, когда она раздумывает подавать ей документы на участие в научной работе за границей или оставить все как есть, то что бы ты ей сказала?

:-)) Конечно же сказала бы подавать! Я до сих пор своим "неприкаянным" подругам это же советую, но... Я, например, по складу характера очень консервативна, в омут с головой бросаюсь только очень хорошо изучив рельеф дна или от полной безысходности. Честно говоря, не уверена, что я бы послушала сама себя ту, восьмилетней давности, если бы все обстоятельства вот так не сложились, что куда ни кинь - всюду клин и что нужно было что-то кардинально менять, а что может быть более кардинальным, чем уехать за границу? С тех пор, подстилая соломку, я все же порой себе напоминаю, что самые главные "призы" я получила за риск, а не за трезвый расчет :-) Хорошо, что мне муж авантюрист попался - теперь в моей жизни гораздо увеличилось количество расчетливого риска :-)


Ваша история тоже может появиться в этом блоге. Просто напишите мне belvorona@gmail.com и я договорюсь с вами об интервью.

15 октября 2009 г.

Трое детей, не считая собаки

В этой истории есть молодая женщина, трое детей, собака и Белорусский Хельсинкский Комитет, где можно получить помощь, если ваши гражданские и политические права нарушены.

Интересно, какую картинку можно представить, если исходить из фактов? Женщина, 27 лет, высшее образованием в области журналистики, в двадцать три года уже мама троих детей. В официальном браке состояла менее трех лет. Что вы думаете на счет карьеры, профессиональной самореализации? Из чего может складываться жизнь женщины, которая одна растит троих детей?

Я хочу вас познакомить с Татьяной Гацурой. Молодой женщиной, в жизни которой есть Большое дело: она -- заместитель председателя Белорусского Хельсинкского комитета (БХК). И с ее детьми: Кастусю 8 лет, Альгерду – 6 и Рагнеде – 5. И с собакой Дракулой.  

Таня, сама-то ты чувствуешь, что реализовалась в данный момент?
Нет, абсолютно, у меня еще много всего впереди. Я считаю, что человек должен быть неудовлетворен или своей жизнью, или жизнью вокруг. Вот я своей личной жизнью довольна. У меня трое замечательных детей, у меня есть любимый мужчина, дом, черная собака, белая машина. А вот жизнью вокруг я недовольна. Поэтому я и стараюсь ее изменять.

А откуда такое стремление к переменам?
Интуитивное стремление к переменам в обществе было всегда. Это по-разному проявлялось. В школе мы с Алексеем Шидловским расклеивали листовки, в 2001 году, когда Кастусь еще был маленький, я варила борщ для защитников Курапат, и мы с ним возили кастрюли в урочище. Потом был палаточный городок на площади Калиновского, потом работа в Белорусском Хельсинкском Комитете. До БХК был журнал «Лидер», частный журнал для предпринимателей, можно сказать мой ребенок, который появился на свет параллельно с рождением второго сына. Всегда было много разных общественно значимых проектов, в которых я участвовала.

А если определить вехи в твоем профессиональном роcте, что бы ты отметила прежде всего?
Издание журнала «Лидер» в 2002 году. Это был полностью частный проект, мы осуществляли его с бывшим мужем и занимались там всем – от написания материалов до поиска денег на печать. Первый номер журнала вышел 25 декабря 2002 года, а накануне, 25 ноября, родился Альгерд. Так что журнал я, так же как и сына, вынашивала и рожала. 
В некотором смысле этот журнал также можно было рассматривать как инструмент по защите прав людей. В принципе то, что я нашла себя в работе в БХК, вполне закономерно. В правозащитную деятельность приходят неслучайные люди, приходят по внутреннему зову, этому же ни в каком ВУЗе не учат. Так что следующая веха – это избрание меня заместителем председателя БХК после двух лет работы в организации. Это выборная должность, это доверие людей не только в Минске, но и в регионах. И я этим очень дорожу.

Из чего сейчас складывается твоя жизнь?
Внутри одной моей жизни существует целых три. Первая жизнь – это моя жизнь с детьми. Здесь все расписано, все понятно: дом, школа, кружки, ремонт. Вторая – это когда приезжает Вова, тогда добавляется личная жизнь. Все немного раздвигается, расширяется, перестраивается. Третья – это когда я уезжаю в командировки. Тогда я немного вырываюсь из привычного круга, оказываюсь без детей, без собаки, которую нужно выгулять, без ремонта. Сейчас у меня по плану в сентябре – Варшава, в октябре – Женева, в ноябре – Брюссель.

Что тебя поддерживает в такой насыщенной жизни? 
Дети, друзья и моя вера в добро и любовь. В жизни было много разных сложных моментов, но я счастлива, что я их переживала, потому что никогда не узнала бы настоящую цену дружбы. Я с уверенностью могу говорить, что у меня есть настоящие друзья. С детьми мне помогает няня и их отец.

Мне интересно, в какие моменты ты чувствуешь себя Белой Вороной?
Да всегда, всю жизнь. С детьми разговариваю на белорусском – Белая Ворона. Ежегодно собираю друзей на новоселье – Белая Ворона. («А мне падабаецца ўсё, што ты робіш», – подключается к разговору Кастусь). Последний пример: привожу дочку на фигурное катание и оказываюсь среди других мам. Я совершенно выпадаю из круга общения, у меня с ними нет общих тем для разговора. Новое кимоно для занятий дзюдо, проблемы правописания в школе? Это текущие вопросы, которые оперативно решаются, и я не вижу тут тем для обсуждения. Многих женщин раздражает – я не соответствию их стандартному представлению о многодетной разведенной маме. Почему я не толстая, не убитая горем и не страдаю? Многим не понятно, почему я рассталась с мужем, который не пил, не курил, приносил домой деньги, почему для меня этого было недостаточно. Мои приоритеты в жизни и отношениях расставлены кардинально по-другому.

Это к вопросу о разводе?
Это к вопросу о чувстве человеческого достоинства, которое важно сберечь. 

А на каких ценностях строится вся твоя жизнь?

Самое главное – это любовь. Потом, отношения между людьми – для меня это большая ценность. Это то, что я всегда говорю своим сотрудникам, когда возникают конфликты на работе. Потому что отношения могут выстраиваться годами и разрушиться в один миг. Третье – это самоидентификация, осознание себя внутри твоей среды, истории, страны, когда чувствуешь себя частью чего-то большего. Все это в моей жизни есть.

Ваша история тоже может появиться в этом блоге. Просто напишите мне belvorona@gmail.com и я договорюсь с вами об интервью.

12 октября 2009 г.

Что такое Др-р-райв?

Мне нравится слово Драйв. У меня часто спрашивают, что это означает для меня? Так что я решила написать пост и все объяснить.
Драйв (англ. drive - движение, гонка, спешка) – слово многозначное. Водители автомобилей с автоматической коробкой передач знают, на Драйве (D) – едешь, на Паркинге (P) – стоишь. Так что Драйв – это всегда движение. И управление этим движением. Мне нравится переводить слова drive, как «рулить», потому что это сочетание и движения, и управления, из этого возникает «рулить по жизни». 
Музыканты называют драйвом особую манеру исполнения, когда достигается эффект нарастающего ускорения темпа. Ну что ж, ускорение темпа – это отлично.
В жизни Драйв проявляется как мощный сплав интереса, эмоций и энергии. А отсутствие в жизни драйва называется скукой. 

Попробуйте понаблюдать, как возникает Драйв у вас. Возможно, вы думаете, что Драйв – это нечто неуловимое, некий энергетический заряд, который непонятно откуда берется. На самом деле у Драйва есть первооснова, и эта первооснова – Интерес. Исследуйте, где лежат ваши интересы, что наполняет вашу жизнь, что оставляет ваше хобби, что структурирует ваши занятия, и от чего вы получаете удовольствие. Именно интерес создает эмоциональную увлеченность и пробуждает дополнительную энергию, когда вы готовы «свернуть горы». Заинтересованность, сконцентрированность на интересном деле и связанное с этим удовольствие по физиологии родственны наркотическому действию (физиологи, наверно, много об этом знают). И вы об этом знаете, если испытывали Драйв. 

Белые Вороны, как правило, способны находит источник драйва в себе или в окружающем мире. Поэтому они скорее склонны создавать новые источники драйва, чем присоединяться к уже известным. Потому что Драйв – это заразно. Помните, как Том Сойер красил забор? Внешняя демонстрация увлеченности + энергичное «делание» + привлечение интереса других мальчишек + немного недоступности этого действия для других, в результате – очередь из желающих присоединиться помахать кисточкой и не просто так, а в обмен на «сокровища». 
Вопрос на засыпку, в какой цвет Том Сойер красил забор?

6 октября 2009 г.

Сосна. Опыт приручения

Мне давно хотелось вырастить сосну на балконе. В кадке, чтобы и зимовала на открытом воздухе. Пальму же зимой нужно домой затаскивать, а сосну - нет, она мороза не боится, она зеленая круглый год и на Новый год ее можно наряжать. В общем, думаю, выкопаю сосну в лесу, посажу на балконе и будет она меня радовать.
Как только я озвучивала свои намерения, сразу находились знающие люди, которые говорили: «Инна, ничего не выйдет, хвойные очень плохо переносят пересадку и не приживаются». 
Действительно, с наскока не получилось. Первая сосна засохла очень быстро. К следующей пересадке я подготовилась получше: понаблюдала где и в каких условиях растут сосны (почвы, освещение, полив), подготовила почву с добавлением песка, аккуратнее отнеслась к перевозке. Результат? Засохшее деревце через месяц. Черт, но ведь в лесу они растут… Действительно, в лесу растут, значит нужно перенести на балкон кусочек леса. Что я и сделала, перенесла небольшую сосну в кадку, со всем дерном, землей, практически не травмируя корни, сохраняя максимально естественные условия ухода. Результат на фото. Сосна этой весной подросла на 6 сантиметров. Ура! Живая, зеленая, растет. Прижилась!
Так вот чему меня это учит. Хотите, чтобы кто-то у вас прижился, постарайтесь создать условия максимально приближенные к естественным. Узнайте как этот кто-то жил раньше, сколько ему нужно тепла и ласки, чем и как кормить, сколько пьет, чем дышит. А то, если это не учитывать некоторые особи засыхают, не приживаются. Зато, если вы все сделаете правильно, обязательно кто-то (или что-то) вас будет радовать круглый год. 

13 сентября 2009 г.

На сто лет назад

Один мой друг рассказывал, что когда ему доводится носить военную форму времен второй мировой войны, он физически ощущает энергетическую нагруженность этих вещей. Будто становится иным человеком. Особенно, когда совершает обычные действия: застегивает пуговицы на гимнастерке, опускает руки в карманы, дотрагивается до сумки для патронов. 
Я не вполне могла понять, как все это можно ощущать, пока мне не довелось переодеться в льняную национальную одежду, которую носила какая-то женщина, которая жила в белорусском Полесье более века назад. Конечно, раньше я видела эти национальные строи, но одно дело видеть, другое – кожей ощутить какую мощную энергетику несет в себе одежда, которой более ста лет.
Совершенно необычное ощущение физического комфорта от прикосновения выделанного полотна к коже. Можно себе представить, это полотно ткалось, выбеливалось, из него в ручную шилась рубашка, затем расшивался ворот и манжеты, причем каждая вышивка служила оберегом. То же самое проделывалось для юбки, особого головного убора нАметки. И это была повседневная одежда. Она носилась годами, она была приспособлена для всех случаев, в ней можно было вынашивать ребенка, кормить грудью, даже наверно умирать в ней можно было.
Если представить себе, что каждая девочка, вырастая, проходит определенные пороговые ступени (инициации): девочка, девушка, женщина, мать, бабушка. То вот этот опыт был похож на особую обратную во времени инициацию. Когда я, будучи женщиной 21 века, вдруг становилась на какое-то время женщиной 19 века. Я вам клянусь, не хотелось никакого белья, никакой обуви, только босиком, походка поменялась, звуки воспринимались глуше из-за наметки. Полное ощущение, что часть тебя не здесь, где-то в другом времени. Мистическое впечатление. Стоит хотя бы раз в жизни пережить.

8 сентября 2009 г.

Мама мамам о мамах

Я задумала цикл интервью с женщинами в жизни которых есть настоящее большое Дело. Конечно, в их жизни есть не только работа. Дети, семья, дом тоже есть. Как они все это успевают? Возможно, со стороны они кажутся Белыми воронами. Между тем это настоящие вдохновляющие истории жизненного успеха. Вот первая история.


История о том, как переводчик-референт становится профессиональным консультантом по грудному вскармливанию, пишет книги, ведет семинары, устраивает флешмобы с кормящими мамами, растит своих детей и помогает русскоязычным мамам во всем мире.


Наталья Разахацкая, 31 год, замужем, мама двоих детей (Веронике 6 лет, Виктории 3 года). Консультант по грудному вскармливанию и слингоношению. Координатор проекта «Кормим грудью!» www.am-am.info Автор книги «Грудное вскармливание: советы начинающей маме». 


Наташа, по образованию ты лингвист, переводчик... 
Да, по диплому я переводчик-референт английского и французского языков со специализацией в информационных технологиях. 

Логично тебя представить в офисе, за компьютером либо на деловых встречах, переговорах. Как произошел переход от офисной работы к консультированию по грудному вскармливанию? 
Я и работала секретарем-переводчиком в IT-компании некоторое время. Но не чувствовала там своей востребованности, нужности. Я у них была таким маленьким болтиком, без которого можно легко обойтись. И поняла, что мне нужно уходить оттуда, но просто не знала куда. Потом было замужество, рождение первой дочери Вероники. За это время предприятие вообще расформировали, так что я поневоле оказалась безработной. 

Во время какой-то проблемы с организацией кормления Вероники я впервые столкнулась с консультантом по грудному вскармливанию. Помню, меня очень поразило, что существует совершенно иной подход к этому, противоположный общепринятому, и ко всему прочему – очень простой, эффективный, не требующий медицинского вмешательства. Я стала интересоваться идеями естественного ухода за детьми, много всего прочитала, и уже после рождения второй дочери узнала, что организуются курсы подготовки таких консультантов. Попала на них в последний момент. Стоили они дорого, но мне повезло, т.к. получилось найти помещение для их проведения и это значительно компенсировало затраты. Так я стала консультантом. 

И вот приезжаю в Гродно. Я консультант! Но меня никто не знает. Начинать было очень сложно. При обращении в женские консультации, роддома сразу же задавали вопрос: «Кто вы по специальности?». Фактически просветительскую работу можно было вначале вести только в группах поддержки при детских поликлиниках, которые тоже сначала нужно организовать:). 

Наташа, на этом пути, когда ты двигалась к консультированию, в какие моменты ты чувствовала себя Белой Вороной?
В те моменты, когда общалась с медиками, пыталась обсуждать с ними идеи естественного ухода за ребенком. Это чувство, впрочем, до сих пор остается, просто появилось больше опыта для ответов на их каверзные вопросы)) 

Когда носила ребенка в слинге, была конкретной белой вороной. Зато это вызывало огромный интерес в Гродно. Сначала такой интерес меня напрягал, потом стало даже приятно. Люди подходили на улице, интересовались, в большинстве случаев было позитивное восприятие такого альтернативного способа ношения ребенка. 

Помнишь свои опасения, связанные с переездом в Минск? 
Да, думала: тут уже все поделено, консультантов слишком много! Оказалось наоборот, даже проще. Больше людей знают о профессии консультантов по ГВ, больше мам интересуются альтернативными источниками, да и вообще вместе работать веселее. В регионах сложнее потому, что многие женщины о таких идеях не знают и не ищут информацию, плюс на весь город ты такая одна – попробуй докажи свои прогрессивные идеи))... Хотя в мире существует целое движение «Естественное родительство» (attachment parenting). Впервые этот термин ввели Марта и Уильям Сирсы – американские педиатры. В нашей стране подобные идеи поддерживает и развивает, например, детский фонд Юнисеф. Надеюсь, что скоро уже придут те времена, когда и «официальная медицина» станет более дружелюбной к ним. Примеры внедрения альтернативных видов родов, развитие гомеопатии и т.п. дают на это надежду.

Давай поговорим о том, что тебя поддерживает. Откуда ты энергию черпаешь?
У меня есть такая черта в характере – мне, грубо говоря, нужны «волшебные пендели», чтобы начать что-то делать :)

Кто « дает волшебные пендели»?
Муж, конечно же. Как раз он дает такой толчок, из которого рождаются оригинальные идеи, в т.ч. реализованные на сайте www.am-am.info. Он вдохновляет меня налаживать контакты со специализированными изданиями, интернет-ресурсами, устраивать акции, писать книгу. Положительную обратную связь дают мне мамы, когда звонят и благодарят, когда присылают отзывы на сайт. Тогда я понимаю, что действительно, от того, что я делаю, реально становится лучше жить мамам. 

Как думаешь, на каких «трех китах» основана твоя история успеха? 
Ну, во-первых, мне моя работа нравится. Я работаю сама на себя и могу реализовывать самые смелые и необычные идеи. Во-вторых, это востребованность. Сейчас с проблемами грудного вскармливания сталкивается почти каждая женщина, выписавшаяся с ребенком из роддома. И я помогаю наладить маме естественное вскармливание, по сути экономя ей и время, и деньги. В отличие от производителей и продавцов сомнительных и дорогих детских смесей, к примеру. В-третьих, наверное, я не смогла бы стать тем, кем я являюсь теперь без поддержки мужа, друзей, благодарных мам, которые просят не останавливаться на достигнутом, предлагают свою помощь. 

Какие события приводят к внутреннему росту?
Мне кажется, я всегда чувствую, что «подрастаю», когда мне удается разрешить сложные случаи. Одним из последних знаковых событий, например, было сопровождение мамы с двойняшками, сложный случай перевода с бутылочки на грудное вскармливание. 

Что привносит в твою жизнь занятие консультированием?
Наверно, самое главное - ощущение нужности, значимости, осознание возможности постоянно расти, изменяться и таким образом изменять мир вокруг. Я не клерк, который приходит и уходит из офиса, забывая дома о работе. Еще один момент - свободный график работы. Я мобильна, могу сочетать работу со своими личными делами. Работа становится не частью моей жизни, а просто моей жизнью. Третий момент – это то, что структурирует мое расписание. Когда у меня много дел, я много успеваю. 

Когда выходит твоя книга? 
Книга выходит в октябре этого года в издательстве «Питер», предварительный заказ уже можно даже сделать на сайте. И вообще, заходите – буду рада :)

Действительно, стоит зайти на www.am-am.info, чтобы ощутить динамизм, энергию и реальную нужность проекта «Кормим грудью!».


Ваша история тоже может появиться в этом блоге. Просто напишите мне belvorona@gmail.com и я договорюсь с вами об интервью. 

31 августа 2009 г.

Москва. Офонареть!

Занесло меня в Москву на два дня. Не была в ней лет пятнадцать. Раньше или в школьные годы с экскурсией или по взрослости бегом от Белорусского вокзала до аэропорта и обратно, как правило, под дождем и в потемках. А тут целых два дня… В результате преодолела марафонскую дистанцию пешком (в пределах Садового кольца) и благополучно рассталась со всеми мифами, которые намусорились в голове. 
Миф первый. В Москве грязно. Глупости какие, не чище и не грязнее, чем в Минске или в Чикаго. Строится много всего, но даже вокруг строек чисто.
Миф второй. В Москве полно «черных». Не знаю, может я не в тех местах была… В Москве полно европейских лиц, симпатичных, приветливых. Хотя здоровый чернокожий парень, раздающий на выходе из метро прессу, меня впечатлил.
Миф третий. Москвичи терпеть не могут приезжих. Мне попались удивительные москвичи, которые готовы были предоставить мне свою комнату и постель (спасибо Антонина Михайловна). Москвичи, которые готовы были везти меня через всю ночную Москву после поздней встречи к «черту на рога», учитывая, что знала я только улицу и дом и совершенно не могла помочь с ориентировкой на местности (спасибо, Марина). А может москвичи они такие, на каких настроишься?
Миф четвертый. Москвичи – снобы. Это в продолжение предыдущего мифа. Я познакомилась с московскими коучами. Открытые, позитивные люди, демократичные, готовые делиться знаниями, опытом, щедрые (спасибо, Лада).
Миф пятый. Московское метро в шесть утра – это страшнее, чем ад. В шесть утра мне в метро поездить не довелось, может быть к счастью. А в девять уже нормально, кстати, рекламы в вагонах гораздо меньше, чем в Минске. И представляете, читают в метро до сих пор. Не разучились.
Миф шестой. В Москве особая энергетика. А вот это – правда! В Москве есть энергия, есть драйв и есть адреналин.

И самый главный вывод – отбросьте все мифы, смотрите вокруг своими глазами и настраивайтесь на позитив. До встречи. В Москве.

16 августа 2009 г.

Польза и удовольствие: попасть точно в цель

Сегодня я точно знаю, что именно подходит мне, для того чтобы поддерживать хорошую физическую форму и получать от этого удовольствие. Хотя я к этому долго шла и по пути много перепробовала.
В детстве было много всего: плавание, баскетбол, легкая атлетика, теннис. В детстве все было просто, времени было много и масса удовольствия от мышечной нагрузки.
Во взрослости все немного усложнилось периодическими колебаниями веса в пределах 20 килограмм, связанными с рождением трех детей. А хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать хочется всегда. К счастью, я никогда не была сторонницей диет и ограничений. Задача скорее была в поиске подходящей физической нагрузки, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и получать от занятий удовольствие.
Ну что самое распространенное? Фитнес. Попыток было несколько: шейпинг, аэробные нагрузки, пилатес, йога. Нет, нет и нет. Проблема скорее в том, что мне не нравятся групповые занятия. Ну, не люблю я, когда и с одной и с другой стороны кто-то пыхтит. Не люблю, когда все вместе по команде машут ногой. Трудно Белым Воронам в колхозе.
Хотя шейпинг периодически возникал в моей жизни. Вместе с видеокурсом Синди Кроуфорд, у нее есть специфичекий комплекс шейпинга после родов. Привлекало меня два момента, занималась я дома (это значит в любой удобный момент, когда ребенок спит, в любой форме, хоть босиком и в майке) и у меня был личный самый лучший американский тренер по шейпингу. И результат тоже был отличный, за четыре месяца я возвращалась в привычную форму. 
Тренажерный зал – нет - скучно тягать, сгибать, разгибать и крутить педали.
Бег по утрам. Была попытка, закончилась очень быстро. Не знаю, что может меня поднять с постели на полчаса раньше обычного.  
Бассейн – люблю за легкость. Нагрузка мягкая, равномерная и исключительно индивидуальная. И пробуждается какая-то далекая генетическая память, всё-таки все мы когда-то вышли из воды.
А что касается нагрузки на суше, то не так давно я нашла (или этот комплекс меня нашел) гимнастику цигун «8 отрезков парчи». Плавно, сосредоточенно, всего 12 минут в день. И еще очень образно и метафорично. Мой любимый отрезок – стрельба в позе лучника, может потому что я по гороскопу стрелец, или потому что это важно для меня - попадать точно в цель. Всё это добавляет мне спокойствия, уверенности и оптимизма.  
Так что по в конце концов я нашла три вида нагрузки, которая подходит такой Белой Вороне как я. Хожу в бассейн раз в неделю, каждый день «раскатываю» 8 отрезков парчи и время от времени хожу играть в бильярд (включает мозги). А еще думаю заняться танцами, клубной латиной. По-моему отличная идея.
А что делаете вы с удовольствием для поддержания хорошей физической формы?

5 августа 2009 г.

Рисунок семейной судьбы


Есть такой интересный метод исследования семейных систем, называется генограмма. Очень похож на генеалогическое древо, но акценты здесь не на родственных связях (кто от кого произошел), а на том, каковы особенности связей в семейных парах (браки, их количество, разводы). 
Для чего это делается? Чтобы наглядно увидеть какие сценарии имеют свойство повторяться в семейных системах. А для чего это понимать? Для того чтобы иметь возможность осознанно изменять нежелательные сценарии.
Моя генограмма несложная (бываю гораздо сложнее), она прослеживает семейные связи по женской линии в трех поколениях. Почему именно женская? Меня интересовала именно эта линия, мужчины, естественно, прослеживают мужские сценарии. 
Я могу увидеть, что здесь есть повторяющаяся тема: долгосрочные браки, в которых рождается больше одного ребенка. Для меня это положительный и очень значимый семейный сценарий. И сознание этого факта поддерживает и укрепляет мой брак.
Еще я могу видеть, что, к сожалению, мужчины уходят раньше и быстрее женщин. Я знаю это и по своему жизненному опыту и по данным статистики, но все равно это заново открываешь, когда видишь четыре перечеркнутых квадрата из семи. Мне остается только пожелать, чтобы мужчины, которые меня окружают, жили долго. 
А вот с женщинами ситуация иная. Кроме смерти новорожденной девочки отмечена только смерть бабушки, которая прожила 92 года. Чем интересно я буду заниматься, когда мне будет 90 лет?
Эту схему можно усложнять, изображая линиями характер связей между любыми двумя действующими лицами. Двойная линия - сверхблизкие отношения, извилистая – конфликтные, прерванная – эмоциональный разрыв, прямая – хороший эмоциональный контакт. Часто это дает необходимую дополнительную информацию. 

Попробуйте нарисовать свой семейный рисунок. Для того чтобы понимать на какие семейные сценарии можно опираться, а от каких стоит отойти, для того чтобы идти своим путем. 

P. S. Для тех, кто хочет узнать больше о теории семейных систем. Его автор - американский психиатр Мюррей Боуэн. Мне попадались ссылки на книгу Анны Варги "Теория семейных систем Мюррея Боуэна", но электронный вариант я в интернете не нашла. 

28 июля 2009 г.

Музыка, пробуждающая воображение



В воскресенье 26 июля ходили с дочкой в Джаз-клуб Евгения Владимирова послушать джазовые импровизации хитов Майкла Джексона. Испытали такой драйв! Это была оригинальная идея в очень необычном исполнении. Первый сюрприз заключался в том, что пела девушка – Катя Худинец – джазовая исполнительница. Удивительно, парня-вокалиста не нашлось для этого проекта. Во-вторых, было интересно послушать знакомые темы в джазовой обработке. 
За что люблю джаз – он живой, разный и неожиданный. За что отдаю должное Майклу Джексону (хотя не являюсь его фанатом) – это был Артист с большой буквы. Он был необычен, оригинален и неповторим. Это невозможно не признать. Наверно, его можно назвать Белой Вороной. Белой Вороной в белой перчатке. Просто он имел смелость делать на сцене то, что до него никто не делал. А после него делали многие, но это уже было вторично. И поэтому неинтересно.
А джаз всегда интересен. Это же джаз! Это неожиданное переплетение звуков, темы возникающие и вырастающие из нескольких аккордов. Музыка, которая способна разрывать шаблоны. Хотите найти решение проблемы, в которой застряли – настройтесь на джаз. Отпустите свои мысли скакать за этими нотами, расслабьтесь, решение способно родиться в вашей голове, так же неожиданно, как рождаются новые музыкальные темы в джазе. Дело в том, что под эту музыку невозможно мыслить привычным способом, она способна разрывать шаблоны и пробуждать воображение. 
OK! Имейте смелость быть Белой Вороной и не бойтесь импровизировать. Let’s jazz!

17 июля 2009 г.

Мечты и реальность: найдите 10 отличий




Говорят, что если вы не думаете о будущем, его у вас нет.
Я хочу рассказать вам историю о том, что происходит, если думаешь о будущем и можешь даже его нарисовать.

В декабре 2007 года в предрождественские выходные Лариса Павленко позвала меня на тренинг «Мечты сбываются». Помечтать в хорошей компании. В одном из заданий нужно было нарисовать свою мечту на внутренней стороне упаковки к новогоднему подарку. Эта упаковка раскладывалась в виде креста. И вот я уже нарисовала то, как я представляю свою жизнь на верхней части, внизу, слева, справа. Оставался незаполненным только центр. Почему-то мне захотелось нарисовать там открытое окно. Когда я нарисовала контур, я спросила у себя, что я хочу увидеть в этом окне? Я бы хотела увидеть город, в котором много небоскребов, очень похожий на Чикаго. 

2007 год. Где Я и где Америка? Вот это была 100% мечта. У меня не было ресурсов, чтобы купить билет на трансатлантический рейс, меня никто не ждал на другой стороне глобуса, я не знала, каким образом все это может произойти в моей жизни. Я просто мечтала. 

Май 2009. Эту фотографию я сделала в Кливленде, вид из окна Higbee Building. 

В Штаты я попала по программе профессионального и культурного обмена Community Connection. Это программа Агентства США по международному развитию и полностью финансируется принимающей стороной (информация здесь http://belarusian.minsk.usembassy.gov/). Конкурс открытый, входной барьер для участников очень низкий. Фактически я прошла в финал, придя «с улицы». Демократия, черт побери. 
И здесь есть два ключевых момента. Во-первых, жизнь мне предоставила эту возможность. И второй момент, я эту возможность смогла увидеть.
А о чем вы мечтаете?

P. S. Еще один забавный момент. В финал я прошла в качестве запасного (альтернативного) кандидата. То есть поехать я могла, если только один из финалистов откажется. И я была 100%-но уверенна, что это произойдет. И действительно одного финалиста не отпустили с работы. Наверно он мечтал о чем-то другом. 

P. P. S.  Кстати, Чикаго я тоже увидела. Летали на уик-енд.

11 июля 2009 г.

Археологические раскопки


Этот феномен меня удивляет до сих пор. Когда я улетала на три недели в Штаты, то планировала, что все впечатления будут просто вырываться из меня, пост за постом в блоге. 
В результате я не написала ни строчки в Кливленде, ни строчки за четыре недели в Минске. Не пишется. Впечатления так быстро накапливались, получилась такая плотная структура культурных слоев, которую невозможно описать в целом, а если описывать, раскапывая слой за слоем, то необходим энтузиазм археолога. 
В результате получился такой плотно упакованный пирог из впечатлений. Чтобы все вспомнить нужно вскрывать слой за слоем, включив обратный отсчет времени. 

30.05.09 Трансатлантический перелет.
Awesome!
Белорусская диаспора.
Вечеринка у Вайтов.
Озеро Эри.
Харриет Рассел и Джим Смит.
«Прилив поднимает все корабли».
Ветер в Чикаго.
Дом Маначи.
Энергия Ниагары.
Волонтеры беспредельщики.
Бейсбольный матч.
Вид на реку Кайахога.
Джакузи под открытым небом.
Hard rock cafe.
«Червяк шевелится».
Мистер Майер – миллиардер.
Дыхание американского дома.
04:28 AM.
Яблоневая долина.
Семья Гатузо.
Тазик супа.
Mariott hotel.
Лимузин-сервис.
Одноэтажная Америка.
Отсутствие культурного шока.
Огни даунтауна. 
Посадка в залив.
08.02-5.09 Трансатлантический перелет.

Реально, я впервые в жизни столкнулась с феноменом переполненности впечатлениями. Может должно пройти больше времени, чтобы можно было спокойно вспомнить и описать все, что происходило. Доставать эти впечатления как отдельные шедевры частной коллекции, рассматривать и рассказывать отдельную историю о каждой отдельной вещи. Возможно, так и будет в будущем. Я не знаю. Посмотрим.

7 мая 2009 г.

Колодцы остаются на своих местах

48 гексаграмма китайской «Книги Перемен» говорит о том, что план города может меняться, колодцы всегда остаются на своих местах. Есть что-то внутри нас, к чему мы можем обращаться неизменно и черпать оттуда. Можно назвать это ресурсами. 
Ресурсы, конечно, бывают и внешние, которых нам всегда не хватает:). С внутренними как-то легче, с одной стороны, они всегда у нас есть, с другой стороны, обращаемся мы к ним редко. 
Взять хотя бы ВОЗРАСТ. Ресурс, который есть у всех нас. Речь не о том, что нам всегда (по паспорту или «по ощущениям») определенное количество лет, я хочу обратить внимание на то, что мы можем представить себя в любом возрасте. 
Вспомните какую-то проблемную ситуацию, которую вам сложно разрешить. К примеру, сложно вставать по утрам. Все понятно, вас ждет еще один рабочий день, за ночь организм не успел восстановиться, кофе на кухне, а до нее еще нужно доползти, а внутренний голос говорит «еще пять минут».  
Теперь представьте эту же самую ситуацию глазами пятилетнего ребенка. Новый день! Как реагировал бы на новый день ваш внутренний ребенок? С какими ожиданиями он бы проснулся? 100% - вы сейчас улыбаетесь.
А утро подростка? После сидения за компьютером часиков до трех?
Представьте себя в возрасте 80 лет. Как вам новое утро? Может вы рады, что наконец закончилась ночь или утро уже давно началось для вас, часов с пяти сна как не бывало. 
Короче, на ситуацию всегда можно посмотреть с разных точек зрения, а точкой отсчета может выступать возраст. Это то, что есть внутри вас всегда: ваш внутренний ребенок, взрослый или старик. Это тот ресурс, которым вы можете воспользоваться, тот колодец, из которого всегда можно зачерпнуть воды.

Следующие три недели я проведу в городе Кливленд, штат Огайо. В первый раз лечу так далеко. Как напутствовала меня замечательная женщина: «Инна, держи ладони раскрытыми». Так что я отправляюсь в путешествие и собираюсь воспринимать новый опыт и впечатления всеми органами чувств, и ладонями, конечно, тоже. Что это будет за опыт – можно будет почитать в следующих постах.

1 мая 2009 г.

Моделирование профессионального будущего 2/2

Поздравляю всех, кому хватило смелости забраться так высоко, чтобы понять свою миссию. Теперь начнем спускаться с этой высоты, постоянно удерживая внутри знание о своем призвании и образ идентичности (кем вы себя представляете). Вы отвечаете на вопросы и записываете ответы. 
Убеждения, ценности. Что для вас в этом воплощении представляет наибольшую ценность? Во что вы верите? Какие убеждения стоят за этим воплощением? 
Способности. Еще на шаг вниз. Какие свои способности вы реализуете, оставаясь в образе, который представляли как свою идентичность? Какие возможности вы можете использовать, чтобы реализовать свое призвание?
Поведение и окружение. Еще на шаг вниз. Чем бы вам хотелось заниматься, в каких видах деятельности можно было бы реализовать это внутреннее видение себя? С кем бы вы контактировали, что за люди были бы вокруг. Какие эмоции вы бы испытывали? Кем бы вы могли быть? Где работать? Постарайтесь открыть для себя несколько вариантов (минимум три), просто их запишите, не включая «Критика». 
Планирование. Теперь можно оценить, что из всего получившегося более реально, какие варианты можно рассматривать и какие шаги важно будет предпринять в ближайшее время. Спросите себя: «Что я реально предприму в ближайшие семь дней, чтобы сделать несколько шагов по пути к желаемому профессиональному будущему». Это может стать началом вашего личного профессионального плана. 

P.S. Для тех, кто прошел все этапы, предлагаю рассказать об образе своей идентичности. Здесь порой возникают самые неожиданные варианты. 

Я, например, представляю себя прозрачной светящейся сферой, хрустальным шаром. Гладким, блестящим, отражающим на своей поверхности окружающий мир во всех его красках. Имеющим внутренний источник света, который может излучать с разной силой. Создающим вокруг себя поле притяжения. Способным принимать, отражать и излучать свет. Хранящим внутри себя калейдоскоп ярких картинок. Связанным с другими сферами силами взаимного притяжения и отталкивания. Организующим свою Вселенную. 

28 апреля 2009 г.

Моделирование профессионального будущего 1/2

В своей практике я достаточно часто сталкиваюсь с задачами, которые касаются поиска профессионального пути клиентами. Кто-то кардинально планирует сменить сферу деятельности, кто-то понимает, что необходимо сменить работу, чтобы иметь возможность роста, кому-то необходимо разобраться, как высоко он хотел бы продвинуться на нынешнем месте работы. 
Как правило, чтобы получить четкое видение своего профессионального будущего нужно попробовать «выйти» из текущей ситуации, поскольку ответ на вопрос лежит за рамками вашего сегодняшнего состояния (если бы это было не так, вы видели бы этот ответ и не загружались такими вопросами). Если вы пытаетесь разобраться КУДА вы двигаетесь по своему профессиональному пути, ЗАЧЕМ вам идти этой дорогой и ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ, то вам стоит смоделировать для себя идеальное профессиональное будущее. 

Возьмите какой-то подходящий для Вас отрезок времени и представьте себя – мужчину или женщину … лет, специалиста в области …. Попробуйте сформулировать для себя ответы на следующие вопросы (и желательно запишите эти ответы).
Окружение. В какой обстановке Вы себя представляете? Как выглядит ваше рабочее место? Какие люди Вас окружают? Как Вы одеты? Что у Вас в руках? Вы приехали на работу на машине? В каком городе это все происходит? 
Поведение. Чем Вы занимаетесь? Какой круг вопросов вы решаете? Каким представляется Ваш рабочий день? С кем Вы контактируете? Что вы обсуждаете с людьми? Есть ли у вас подчиненные? 
Способности. Выделите три основные способности, благодаря которым вы достигли такого положения?
Убеждения, ценности. Почему именно эти способности Вы используете? Какие убеждения стоят за Вашими профессиональными достижениями? «Это важно для меня, потому что …» Какие ценности становятся для Вас наиболее важными, когда Вы достигаете профессиональной реализации? 
Идентичность. Создайте какой-то метафоричный образ себя. Кто Вы, хранящий эти ценности и убеждения, реализующий свои способности?
Миссия. Почувствуйте себя частью чего-то большего. Какова Ваша миссия в этом мире? Чему Вы служите? По большому счету, в чем смысл вашей деятельности?
Мы забираемся так высоко, чтобы понять, какой свет освещает Ваш путь. 

А что с этим делать – об этом в следующем посте.

20 апреля 2009 г.

Поиск решения: движение вверх и вниз


Идея: в любой ситуации следует рассматривать более одного решения. 

Время от времени, пытаясь решать какую-то профессиональную задачу или разрулить жизненную ситуацию, я упираюсь в стену, либо вижу только один единственный вариант решения проблемы и всё. В результате я застреваю в этом решение и не вижу иных альтернатив. Примеров масса. 
Рабочий график предполагает мое присутствие в двух местах одновременно. Как я умудрилась так договориться?
Нужно сделать 128 дел, чтобы сдать проект вовремя. 
Опять мне необходимо ехать в типографию, ну почему опять я? 
Как, черт побери, засунуть этот счетчик в HTML-код?

Кажется, что задача либо не решается совсем, либо найденное решение является неидеальным. Что в этом случае можно предпринять.
Если вы не видите решение проблемы совсем (тупик), то ДВИГАЙТЕСЬ ВВЕРХ. Ищите ответ на вопрос: «Какой результат необходимо получить в более общем смысле? Что в принципе необходимо получить в итоге?». В этом случает задача «где и как повесить информационную доску в офисе» переформулируется в более общую «каким образом можно информировать рабочую группу», а эта задача предполагает несколько решений, не только вывешивание объявлений на доску.

Если задача предполагает конкретное решение (доску все-таки необходимо повесить), то ОПУСКАЙТЕСЬ ВНИЗ, отвечайте на вопрос: «Как? Каким образом можно это сделать?» Прибить гвоздь, укрепить на опоре, подвесить на тросах… Ищите всегда более одного решения, ведь даже если вас съели, у вас есть, как минимум, два выхода. Второй момент, ищите человека, который может помочь, кому можно задачу делегировать. В данном случае может понадобиться кто-то с молотком и гвоздями.

Недавно мне пришлось искать решение для стандартной ситуации - необходимо забрать в шесть вечера младшую дочку из сада, а рабочий график предполагает, что я буду находиться совсем в другом месте. Обычно я искала решение спускаясь вниз: либо перекраивала расписание, либо просила кого-то из домашних заехать в детский сад. В этот раз был облом по всем направлениям: встречу отложить нельзя, все домочадцы заняты. Тогда я решила подняться над ситуацией и задала себе вопрос: «Что мне необходимо получить в принципе?». Ответ был такой: «Нужно, чтобы пятилетний ребенок был под присмотром, накормлен и в безопасности в то время, когда я буду отсутствовать дома». В результате я не повела ее ни в какой детский сад (тогда и забирать не нужно), а дома в тот день остались две дочери. Средняя профилонила один школьный день (пожалуй, небо не упадет на землю, если ребенок пропустит один день в школе, учитывая, что чувствует себя простуженным). Обе девчонки были довольны, а я была спокойна, зная, что дома все в порядке.

Таким образом, при решении какой-либо задачи используйте две стратегии.
Двигайтесь вверх. Что мне необходимо получить в принципе?
Расширяйте территорию возможных решений. Какое решение еще существует?

14 апреля 2009 г.

Когда герои испытывают страх

Когда я начинаю какое-нибудь новое дело, то на определенном этапе вспоминаю Джозефа Кэмпбелла. Почему? Да потому что он исследовал то, как строятся в большинстве случаев мифы и сказки, и через какие этапы проходит главный герой.

Если представить какое-то ваше начинание в виде путешествия, то в этом путешествии вы будете главным Героем. И обязательно по пути пройдете ряд этапов. Если попытаться описать все простым языком, то получится вот что…

 
Если Герой задумал отправиться в путешествие, значит у него есть цель (1). Следуя своей дорогой, он неизбежно достигнет границы (2) своего мира. Как только он пересечет порог (3) – он вступит на новую территорию. В этом новом месте комфорт ему уже никто не гарантирует. Напротив, Герой столкнется с драконами (4), обитающими в этих местах. Причем не обязательно это будут внешние препятствия, с внутренними справится гораздо сложнее. На этом этапе Герою необходима поддержка (5), обычно он ее находит внутри себя или вовне («Когда ученик готов – появляется учитель»). Без того, чтобы приручить драконов (6) дальнейшее движение невозможно. Герою приходится мобилизовывать ресурсы, осваивать непривычные модели поведения или обучаться новым навыкам. Так, продолжая свое движение по новой территории, путешественник реализует свое призвание (7) и одновременно создает новую карту мира (8), которая учитывает развитие и открытия в ходе путешествия. Вернувшись домой (9), он может ощущать себя Героем, ведь он рискнул отправиться в путь, открыл новые земли и возвратился, обогащенный уникальным опытом и знаниями.

Эту раскладку я всякий раз вспоминаю, когда сталкиваюсь с драконом на новой территории. И тогда я говорю себе: «ВСЕ ГЕРОИ ИСПЫТЫВАЮТ СТРАХ». Это неизбежный этап. Было бы странно, поставить ногу на чужую территорию и не волноваться, как тебя здесь примут. Скорее всего, придется принять вызов и учиться действовать в новой ситуации.

Я надеюсь, в этом описании путешествия Героя вы сможете черпать силу. Всегда, чтобы достичь цели, нужно выйти из зоны комфорта. Всегда на новой территории вы столкнетесь с чем-то непривычным. Всегда есть возможность эту задачу решить. Всегда новый опыт позволит расширить карту ваших освоенных земель. И последнее, Герои всегда возвращаются домой.

7 апреля 2009 г.

Освободить пространство

У итальянцев в канун Нового года есть традиция избавляться от старых вещей. Может это очень подходит для итальянцев, но мне хочется зимой напротив все тащить в «свою нору» и ни с чем не расставаться.
Другое дело – ВЕСНА. Пора просыпаться от зимней спячки, окна распахнуть пошире, вдохнуть поглубже, сделать что-нибудь значительное. Ну, хотя бы разобрать вещи в шкафу и в бумагах навести порядок. И получить от этого удовольствие.
Я не знаю, что при этом происходит в окружающем пространстве, но я абсолютно точно физически могу ощутить, что как только освобождается место, которое было занято старыми вещами, появляется возможность впустить что-то новое в свою жизнь. «Хочешь получить новые ботинки, сначала выбрось старые».
Как только становится больше порядка вокруг, начинают проясняться запутанные отношения, дела начинают как-то проще идти, нужные люди начинают появляться в нужный момент, все как-то начинает складываться. Как если бы все части мозаики встали, наконец, на свои места. Это срабатывает в любую пору года, но весной как-то лучше всего.
Есть еще один дополнительный выигрыш во всей этой рутинной весенней уборке. Пока руки заняты этим нехитрым занятием, голова совершенно свободна в поиске ответов на зависшие вопросы, которые могут касаться текущих дел или планирования будущего. Так, совершенно неожиданно, можно увидеть выход из тупиковой ситуации или спланировать важные для себя шаги по достижению жизненных целей. Это еще называют инсайтом.
Помните, у Коэльо в «Алхимике» есть такой момент, когда торговец хрусталем говорит главному герою: «Просто и для меня, и для тебя настало время протереть пыльные стаканы». Так вот весна – самое подходящее время «протереть стаканы от пыли», чтобы посмотреть, как ваше будущее преломляется в чистом хрустале.

1 апреля 2009 г.

Работа для дурака: полоскание вороны

Первому апреля посвящается...

ШЁЛ Я КАК-ТО через мост,

Глядь - ворона МОКНЕТ.
Взял ворону я за хвост,
Положил её на мост -
Пусть ворона СОХНЕТ! 

ШЁЛ ОПЯТЬ Я через мост,
Глядь - ворона СОХНЕТ.
Взял ворону я за хвост,
Положил её под мост -
Пусть ворона МОКНЕТ!

СНОВА ШЁЛ Я через мост,
Глядь - ворона МОКНЕТ.
Взял ворону я за хвост,
Положил её на мост -
Пусть ворона СОХНЕТ!

Я ОПЯТЬ ПРИШЁЛ на мост,
Глядь - ворона СОХНЕТ.
Взял ворону я за хвост,
Положил её под мост -
Пусть ворона МОКНЕТ!

Я ПРИШЁЛ НА ТОТ же мост,
Глядь - ворона мокнет…

30 марта 2009 г.

Инвестор для самого себя

Есть идея на счет плана действий во время кризиса. Инвестируйте в себя, сейчас самое время. 
1. Инвестируйте в собственное развитие. Отличный момент, чтобы встряхнуться и оценить чего вам не хватает, чтобы обладать уникальными компетенциями. И заняться тем, чтобы эти компетенции освоить.
2. Инвестируйте в надежных сотрудников. Суть не в том, чтобы иметь подчиненных, суть в том, чтобы сконцентрироваться на том, что вы умеете делать лучше всего, а всю другую второстепенную работу делегировать помощникам. 
3. Инвестируйте в долгосрочные отношения. Максимальную эффективность демонстрируют люди, когда стремятся освободить время и силы для тех, кого любят.
4. Инвестируйте в новый имидж. Сделайте себе апгрэйд, измените то послание, которое вы отправляете миру. И мир изменится. Ремарка для скептиков – вы просто не пробовали… 
5. Ну и, в конце концов, просто инвестируйте. Создайте для себя личный финансовый план и начните его реализовывать. Кризис? Поверьте, никакой кризис не помешает вам выделять 10% от дохода для инвестирования. Есть только маленький секрет, действуйте согласно правилу «прежде всего, заплати себе». Что это приносит в результате можно прочитать, например, у Владимира Савёнка «Как составить личный финансовый план» (электронную книгу не искала, а бумажная есть здесь). За финансовым советом можно обратиться на www.benefit.by

Найдите в сегодняшнем положении вещей ПЯТЬ ПРЕИМУЩЕСТВ для себя лично. Ну, вы же белые вороны, для вас не бывает «все плохо», для вас бывает «в этом что-то есть».

24 марта 2009 г.

Как преобразовать «я хочу избежать этого…» в «я хочу достичь»

Вот интересно, что человек устроен так, что ему проще сформулировать то, чего он НЕ ХОЧЕТ, чем описать ЦЕЛЬ к которой он стремиться. То есть обычно ясно в чем заключается проблема, а вот желаемое состояние проступает сквозь туман как-то очень неопределенно.

Если вы сталкиваетесь с подобным затруднением, то вам поможет семишаговый процесс переформулировки проблемы в желаемое состояние. Все что нужно сделать - последовательно отвечать на вопросы и в результате вы получите связный текст, в котором плавно перейдете от проблемы к цели. Попробуем?

1. Сначала определяем проблемное состояние.
Моя проблема состоит в том, что я ____

2. Отрицание проблемного состояния.
Что вы хотите прекратить или чего вы хотите избежать?
Я хочу перестать _____.

3. Определение противоположности проблемного состояния.
Какова противоположность вашего проблемного состояния?
Вместо этого я хочу ____.

4. Определение желаемого состояния.
Кто, по вашему мнению, мог бы достичь желаемого состояния, подобного тому, к которому вы стремитесь?
Я хочу действовать или быть таким, как ___.

5. Выделение ключевых характеристик.
Каковы некоторые важные характеристики, которые вы хотели бы проявлять в желаемом состоянии?
Я хочу проявлять следующие характеристики: ____.

6. Постановка «генеративной» цели.
Какие имеющиеся у вас качества, связанные с вашим желаемым состоянием вам нужно или вы хотели бы развить?
Я хочу быть более _____.

7. Действие по принципу «как если бы».
Если бы вы уже достигли желаемого состояния, что бы вы делали?
Если бы я уже достиг желаемого состояния, я бы ____.

Я проработала проблемы, которые возникают у меня во время пререговоров и вот что у меня получилось.

Моя проблема состоит в том, что я при переговорах быстро соглашаюсь с предложенным вариантом и не отстаиваю свою линию поведения.
Я хочу перестать быть готовой принять первый же предложенный вариант в переговорах.
Вместо этого я хочу четко представлять какие условия являются подходящими, а какие категорически неприемлемы и не бояться настаивать на своих условиях.
Я хочу действовать как уверенный, гибкий и знающий себе цену переговорщик.
Я хочу проявлять следующие характеристики: гибкость (способность рассматривать несколько вариантов развития событий), продуманность (иметь в запасе несколько сильных аргументов, поддерживающих мою позицию и значимых для оппонента), четко представлять приемлемый «коридор цен» и проявлять чувство юмора.
Я хочу быть более гибким, более уверенным и более приятным переговорщиком.
Если бы я уже достигла желаемого состояния, я бы приходила на переговоры с хорошо продуманными аргументами, имея в виду, что события могут развиваться по разным сценариям, четко представляя насколько я могу отклониться от значимых показателей сделки и излучать при этом позитив, в конце концов, мы оба хотим выиграть от нашего сотрудничества.

Теперь я хорошо представляю на чем мне необходимо сконцентрироваться при подготовке к переговорам и в каком состоянии мне необходимо быть, чтобы получить удовольствие от процесса.

Техника взята из книги Роберта Дилтса «Коучинг с помощью НЛП», в которой собрана масса эффективных техник работы с целью и достижения желаемого будущего (для тех, кто хочет попробовать, скачать книгу можно здесь). 

14 марта 2009 г.

2 минуты на обзор жизни


Вот так живешь, живешь и все вроде в жизни нормально, и работа неплохая, и деньги есть, и человек близкий рядом, и вроде все складывается «как у всех», то есть не лучше и не хуже. А драйва нет. Каждый новый день как еще один шаг по абсолютно ровной дороге, кругом степь, ни подъемов, ни спусков, даже споткнуться не обо что. А хочется чего-то большего: прорыва, подъема, перемен, чтобы горы где-то впереди замаячили. Ясно, что перемены нужны, но в какой части жизни?

Есть очень простая и наглядная штука, позволяющая оценить свою удовлетворенность разными частями жизни. Называется «Колесо Жизни». В нем есть восемь сегментов: Карьера, Финансы, Здоровье, Друзья, Семья, Рост, Отдых, Дом. Ваша задача оценить УРОВЕНЬ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ в каждом сегменте.

Занимает это пару минут, в результате вы наглядно представляете где “все в порядке”, а где “провалы”. Те части жизни, которыми вы менее всего удовлетворены требуют ПЕРЕМЕН. Там лежат ваши важные и срочные задачи и цели. Ну, и в целом впечатляет то, как выглядит ваше Колесо Жизни и насколько комфортно вам его катить.

У меня получилось вот что.

Карьера и Финансы – эти области тесно взаимосвязанные. На сегодняшний момент максимум моих усилий сконцентрирован именно в этих областях. И там происходят перемены.

Не могу удержаться от последнего вопроса. Ну что, посмотрели как выглядит ваше Колесо, появилось больше ясности? И ЧТО ВЫ С ЭТИМ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ?

5 марта 2009 г.

Игра, дизайн и смысл

Как думаете, что эффективнее, описать что-либо, используя 1000 слов или показать картинку?

Левое полушарие нашего мозга занимается математическими расчетами, анализом и речью. Это всё поддается, в конечном счете, автоматизации. Правое полушарие распознает образы, синтезирует и творит, что довольно сложно скопировать и невозможно автоматизировать. У Белых ворон, как правило, правое полушарие включается отлично.

А теперь обратимся к прогнозам американского карьерного гуру Дэниэла Пинка*. По его мнению, на смену эры узких специализированных знаний придет эра «больших идей».

Вот шесть качеств человека, который сможет сделать блестящую карьеру в будущем:
дизайн (способность находить оригинальные решения);
рассказ (способность облекать свои идеи в форму историй);
симфония (способность создавать команды);
эмпатия (способность понять, как чувствует и думает другой человек);
игра (способность получать кайф от процесса работы);
смысл (и делать это ради больших идей).

Тем, кто делает «тупую» работу можно начинать волноваться уже сейчас. Либо эту работу будет делать компьютер, либо кто-то, кто готов ее сделать за гораздо меньшие деньги. Но Белым Воронам можно не беспокоится. Нестандартные идеи, игра, которую другие принимают за дуракаваляние, создание новых смыслов и способность улавливать эмоции других людей – это то, что нас отличает. По-моему, в будущем мире у Ворон блестящие перспективы.


*Дэниэл Пинк "Целый новый ум. Людям с правополушарным мышлением принадлежит будущее" (A Whole New Mind: Why Right-Brainers Will Rule the Future by Daniel H. Pink).

Рекомендую книгу Дэниэла Пинка «Нация свободных агентов. Как новые независимые работники меняют жизнь Америки», для тех, кто работает в офисе, но думает о фрилансе. Хватит думать.